+- www.forum4hk.com 一個香港只得一個支持言論自由香港論壇討論區一個多元化眾合論壇, 支持言論自由香港論壇討論區- (https://forum4hk.com)
+-- Forum: 百科文化 (https://forum4hk.com/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: 影視音樂 (https://forum4hk.com/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Thread: Sports (/showthread.php?tid=34144)
Sports - 黑玫瑰 - 08-30-2014
跟JOE作「核心摧毀者」，20分鐘的間歇性核心訓練練出六塊肌、燃燒脂肪！
https://www.youtube.com/watch?v=hPuT1tDL5T0
[youtube]hPuT1tDL5T0[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:全身減肥WORKOUT
https://www.youtube.com/watch?v=HrLtyVtEIHc
[youtube]HrLtyVtEIHc[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
減肥消脂快過跑步 7分鐘包你瘦到
https://www.youtube.com/watch?v=k97iR1fR928
[youtube]k97iR1fR928[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
Correcting Running Technique: Forefoot or Pose Running.m4v
https://www.youtube.com/watch?v=b3Nt4WgQed8&list=PL8645708056405A16
[youtube]b3Nt4WgQed8&list=PL8645708056405A16[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
Best Running Technique part 2
https://www.youtube.com/watch?v=ikUkGntOOUE
[youtube]ikUkGntOOUE[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
跟JOE作「核心摧毀者」，20分鐘的間歇性核心訓練練出六塊肌、燃燒脂肪！
https://www.youtube.com/watch?v=hPuT1tDL5T0&list=PLvpO6gHIbaiLtnjMdCDFirqkV_go4_BvM
[youtube]hPuT1tDL5T0&list=PLvpO6gHIbaiLtnjMdCDFirqkV_go4_BvM[/youtube]
- 黑玫瑰 - 08-30-2014
健身超快方法：十分鐘簡單WORKOUT腹肌鍛煉
https://www.youtube.com/watch?v=UACYFDN0784&index=2&list=PLvpO6gHIbaiLtnjMdCDFirqkV_go4_BvM
[youtube]UACYFDN0784&index=2&list=PLvpO6gHIbaiLtnjMdCDFirqkV_go4_BvM[/youtube]
- 后太禧慈 - 09-24-2014
9 分鐘循環訓練 (善良 Version)
https://www.youtube.com/watch?v=ppxpt21yHwY
[youtube]ppxpt21yHwY[/youtube]
- 后太禧慈 - 09-24-2014
做 Gym 點解冇成績？
https://www.youtube.com/watch?v=d5uhJU368Do
[youtube]d5uhJU368Do[/youtube]
- 后太禧慈 - 09-24-2014
紀律部隊體能測試 - 引體上升
https://www.youtube.com/watch?v=RSa4dXBuZjo
[youtube]RSa4dXBuZjo[/youtube]